Jouw KlankKast
Wist jij dat jij je eigen unieke klank hebt?
Een aantal instrumenten hebben een klankkast. Dat is het onderdeel waarmee het geluid sterker wordt gemaakt. Het is de holte van het instrument. Bijvoorbeeld een gitaar of harp of piano. Ik zou dit willen vergelijken met je lichaam. Je lichaam werkt als een klankkast. Alle holtes in je lichaam zijn de ruimtes van de klankkast. Dit geeft ons body.
Wanneer je een instrument bespeelt en je de klankkast zou aanraken voel je dit trillen. Ditzelfde kun je ook voelen als je je hand op je borst, keel, neus of voorhoofd legt. Wanneer je iets zegt of zingt dan voel je het trillen. Probeer maar eens!
Wanneer je het instrument net in huis hebt kom je er al snel achter dat je niet zomaar een paar noten of akkoorden kunt spelen die lekker klinken. Je zult de snaren moeten bijstellen door aan de knopjes (pegs) te draaien. Dit kost tijd en oefening. Bovendien moet je goed luisteren. Elke snaar geeft een andere trilling en toon. Pas als je de juiste toon hoort ben je tevreden en is er rust en ontspanning.
Het instrument is gemaakt van hout en door allerlei weersomstandigheden gaat het hout werken door uit te zetten of krimpen. Je ziet dat het instrument gevoelig is. Je moet hem dus eerst leren kennen. Dit doe je door veel op het instrument te spelen en meer over het instrument te weten te komen. Wanneer je meer tijd met hem doorbrengt zal dit steeds makkelijker gaan en leer je er vertrouwd mee omgaan. Je gaat steeds mooier spelen en je muziek zal steeds zuiverder klinken.
Jouw lichaam kan je eigenlijk ook een kast noemen die we mogen leren kennen. Elk lichaam is anders gemaakt en reageert op invloeden van buitenaf, door je omgeving en hoe je over jezelf denkt. Wanneer je de taal van je eigen lichaam beter leert kennen en begrijpen zul je zelfverzekerder zijn en je eigen klank uitstralen. Wat gebeurt er in mijn lichaam, waarom reageer ik zo, waar wordt het warm in mij. Je mag onderzoeken wat de situatie is waarom je lichaam zo reageert. Je hart gaat bijvoorbeeld sneller kloppen als je iets spannend vind, of je voelt een druk in je buik. Pas als je dit gaat herkennen doordat je hiermee hebt geoefend ga je jezelf begrijpen en weet je wat je moet. Soms kan een snaar wat te gespannen zijn of zelfs knappen en heeft het rust of een andere aanpak nodig. Door alle symptomen geeft je lichaam je een signaal waarbij het slim is om ernaar te luisteren, omdat anders je klank in je lichaam niet meer helder klinkt.
Door afgestemd te zijn op je lichaam zul je steeds sneller herkennen wat je lichaam spreekt. Ook zullen anderen in je omgeving graag naar je luisteren en bij je willen horen omdat het fijn bij je is.
Het ontdekken van je eigen lichaam vraagt oefening. Graag wil ik je daarbij helpen om meer zelfvertrouwen te kunnen krijgen en jouw eigen klank te herkennen waarbij je gezond door het leven leert gaan.